Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Лимон после запоя

Содержание

Как быстро отойти от похмелья?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать историю >>

  • Таблетки, помогающие отойти от похмелья
  • Как быстро вывести токсины и нормализовать водно-солевой баланс после пьянки
  • Обильный завтрак
  • Народные средства от похмелья
  • Как подготовиться к принятию алкоголя

ПохмельеКак отойти от похмелья, от того ужасного состояния наутро после обильного застолья, пьянки, когда алкоголь в прямом смысле «лился рекой»? Когда уже некогда подумать о количестве уже выпитого? Обычно так думает человек после пьянки, при этом чувствует сильную жажду, во рту сухость, его тошнит, может вырвать, сильно болит голова, скачет давление, сердце бьется, как у зайца, ощущается общая слабость. Такое состояние может продлится один-два дня. Но просыпаясь утром после пьянки, каждому хочется отойти от действия спиртного побыстрее, помочь себе, чем только возможно. К нашему огромному огорчению, наука еще не придумала «волшебную палочку» от алкоголя, которая моментально бы спасла нас от негативного воздействия алкоголя, водки, или научила бы нас, как избавиться от похмелья, отойти от пьянства быстро.

Существует много народных методов, передаваемых из уст в уста, которые знают, как после приема алкоголя помочь себе или своим близким в домашних условиях, как быстро избавиться от похмелья.  Наши предки хорошо знали, как отойти от последствий водки, да и вообще всякого спиртного, что пить, что есть, какие процедуры принимать. У многих из нас есть свои, проверенные уже способы борьбы с последствиями похмелья, многие знают, как отойти быстро. Но для того отойти от этого недуга, нужно время, потому что организм отравлен.

СпиртноеЭтанол, который содержится в алкоголе – сильнейший яд. Попадая в наш организм, алкоголь вызывает сильное его отравление. Организм после пьянки начинает активно бороться с токсинами, пытаясь как можно быстрее вывести их из организма. Самая сильная нагрузка приходится на печень, потому что именно здесь происходят реакции окисления этанола до ацетальдегида и превращение последнего в углекислый газ и воду, уже безвредные для организма. А если в алкоголе содержатся еще и примеси (текила, виски, вино), то в печени происходит сразу несколько реакций. Она работает в авральном режиме. Так что в этом смысле самый лучший напиток – качественная чистая водка.

Все процессы отравления алкоголем сопровождаются обезвоживанием, нарушением работы головного мозга, огромным расходом микро- и макроэлементов (магний, натрий, кальций и калий, а так же фосфор и марганец). Вылечить похмелье в домашних условиях быстро – это значит:

  • вывести весь яд из организма;
  • устранить обезвоживание;
  • нормализовать деятельность ЦНС.

Таблетки, помогающие отойти от похмелья

Чтобы избавиться от действия алкоголя, отойти от вчерашней пьянки в домашних условиях сразу, мы ищем самый легкий и быстрый способ. Руки тянутся к аптечке, глаза ищут подходящее к случаю лекарство. Таблетки от похмелья выпускаются давно и в широком ассортименте, самые распространенные:

  • ДринкOFFДринкOFF – препарат растительного происхождения (элеутерококк, солодка, женьшень, гуарана, мята, лимонная и янтарная кислоты). Поможет снять головную боль, ускорить выведение токсинов, отойти от действия спиртного. Отзывы положительные.
  • Алка-Зельтцер – наиболее широко известный антиалкогольный препарат, содержащий аспирин, соду и лимонку. Отзывы положительные. Отойти от действия алкоголя помогает быстро.
  • Zorex (Зорекс) тоже очень известный препарат, но может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, прежде, чем принимать, прочтите инструкцию.
  • Бизон – содержит янтарную кислоту и соду. Отзывы положительные. Быстро помогает отойти при головной боли, улучшает общее самочувствие.
  • Антипохмелин  — создан на основе янтарной кислоты, глюкозы и аскорбинки. Отзывы самые восторженные. Помогает отойти от похмелья быстро и без последствий.
  • Пиэль-Алко – содержит витамин С и глюкозу. Принимать рекомендуется сразу приема алкоголя. Быстро помогает отойти после чистки кишечника и желудка.
  • Встань-ка – растительного происхождения (женьшень, чабрец, зверобой, шиповник, янтарная кислота). Действие лекарства постепенное, сразу отойти от похмелья при помощи его не удастся.

ТаблеткиЧтобы отойти от действия алкоголя, старайтесь не принимать обезболивающее. Токсины выводятся из нашего организма в течение 24 часов. 24 часа алкоголь присутствует в нашем организме. Отойти быстро таблетки не помогут, а вот сочетание их со спиртным может вызвать различные побочные эффекты, вплоть до кровотечений. Но, если решили отойти от похмелья все-таки с их использованием, можно принять спазмалгон, нурофен, фармадол или цитрамон.

Только обязательно ознакомьтесь с инструкциями по применению и побочными эффектами.

Как быстро вывести токсины и нормализовать водно-солевой баланс после пьянки

В первую очередь, чтобы отойти, нужно прочистить кишечник и промыть желудок. Так можно вывести яд физически. Если это сделать затруднительно, то принимают:

  • активированный уголь (по 1 таблетке на каждые 10 граммов массы тела) или препарат «Полифепан» (по 3 столовые ложки на полтора стаканы простой воды через каждые 2 часа);
  • смекту или энтеросгель;
  • янтарную кислоту – по таблетке один раз в час, но не более 6 штук;
  • настойку элеутерококка – по 30 капель перед едой.

квасЧтобы отойти от пьянки и восстановить водный баланс, нужно пить квас, кисломолочные напитки, огуречный или капустный рассол, минеральную воду без газов, простую воду с добавлением сока лимона и меда, отвар шиповника, апельсиновый сок. Очень хорошо помогает отойти от похмелья контрастный душ, но при этом постарайтесь не простудиться. Сначала теплый, затем горячий, завершить холодным в течение 5 секунд. Еще лучше помогает отойти от пьянки холодный душ, но вода должны быть умеренной температуры, ни в коем случае не ледяная. После этого разотритесь полотенцем, сделайте легкую гимнастику, выйдите на свежий воздух.

Можно принять горячую ванну с эфирными маслами – она помогает ускорить процесс выведения ядов из организма (лаванда, например). Вода – 35 градусов, время приема — 15 минут. Содействует почкам выделить лишние соли. Если это возможно, сходите в баню или сауну. Это очень помогает отойти от похмелья быстро. Всего 2-3 раза на 5 минут — яд совершенно отсутствуют в организме. Температура воздуха и воды щадящая. Потом выпейте чай с лимоном или любой другой походящий к случаю напиток. Положите на голову холодный компресс. Это снимает головную боль.

Обильный завтрак

ЯичницаЧтобы помочь себе отойти с похмелья, нужно обязательно плотно позавтракать, даже если Вас тошнит.

Попробуйте яйца, свежую зелень, на крайний случай – квашеную капусту вместе с рассолом или вчерашние щи. Позавтракайте:

  • нежирным мясным бульоном с чесноком и зеленью;
  • яичницей с салом;
  • зеленью, фруктами, овощами, богатыми витамином С.

Народные средства от похмелья

От тошноты поможет отойти:

  • Чай с мятой и мелиссой, ромашковый чай, молоко, простокваша. Не пить крепкий кофе или чай, они в этом случае сослужат плохую службу. Лучше слабо заваренный с добавлением имбиря или веточек ивы. Строгой пропорции в заваривании трав нет, но много их не должно быть.
  • Смесь томатного сока с 1 яйцом + поперчить и посолить, после пить небольшими глотками.

ЛимонОт головной боли поможет отойти лимон. Натрите виски соком лимона, приложите к ним ломтик фрукта, а на голову холодный компресс. Наложите повязку на лоб и виски из сырого картофеля.

Для того, чтобы отойти от похмелья и помочь печени, используйте отвар овса. Стакан крупы кипятите в течение часа в полутора литрах воды. После процедите, немного посолите.

Пейте мацони – не зря этот напиток присутствует на всех кавказских застольях. Этот напиток точно знает, как отойти от похмелья. Быстро поможет отойти от похмелья раствор 20 мятных капель в одном стакане воды. Развести, после чего выпить.

Один из самых лучших рецептов, как отойти от последствий алкоголя — это сон. Найдите возможность, хорошенько выспитесь!

Все эти рецепты борьбы с похмельем в домашних условиях хороши, когда алкогольное отравление не слишком сильное. Тогда отойти от пьянки можно помочь себе самому. В противном случае, если ничего не помогает, а становится все хуже, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Как подготовиться к принятию алкоголя

Чтобы на следующий день не чувствовать себя плохо, или чтобы Вам вообще не пришлось отходить от похмелья, необходимо принять некоторые меры:

  • активированный угольне употребляйте много сладкого, мучного;
  • не употребляйте жирную пищу;
  • исключите газированные напитки;
  • не принимайте спиртное голодным. Перекусите перед застольем, примите активированный уголь;
  • делайте перерывы между приемом алкоголя хотя бы 30 минут, танцуйте, беседуйте, кушайте, наконец;
  • пейте только качественный алкоголь, не смешивайте алкогольные напитки, особенно, если они отличаются по крепости;
  • старайтесь меньше курить, чаще выходите на свежий воздух;
  • перед сном проветрите комнату, примите душ и любой сорбент.

Самый верный способ отойти от похмелья – это время и терпение. Все остальное только немного помогает отойти от действия алкоголя. Наберитесь сил, а еще лучше, просто совсем не принимайте алкоголь.

Алкоголизм — непросто зависимость, а болезнь, которая трудно лечится. Определить точно, какой спиртосодержащий напиток вызывает похмельный синдром, невозможно. Чем больше градусов в напитке, тем обильнее присутствие этилового спирта в составе крови, а это значит симптоматика похмельного синдрома будет проявляться четче.

Похмелье приходит вместе с протрезвлением, вследствие употребления алкогольных напитков сомнительного качества.

В период похмелья могут ощущаться такие симптомы:

  • головная и мышечная боль;
  • чувство тошноты, сопровождающееся рвотой;
  • нарушение координации и речи;
  • повышенная реакция на шум и свет;
  • тремор;
  • сильная жажда;
  • вялое состояние и общее недомогание.

Кроме физических изменений, возможны проявления и психологического характера в виде депрессивного состояния и тревожности.

Понятие запой

Многодневный период беспрерывного употребления алкоголя, является ничем иным, как запоем. Такое явление может происходить только на второй и на третьей стадии алкогольной зависимости. Запой — это разгар заболевания, который необходимо предупредить, так как человек на этой стадии алкоголизма, просто не в состоянии контролировать количество употребляемого им алкоголя. В ход идут напитки сомнительного происхождения, которые могут нанести непоправимый вред, уже подорванному здоровью.

Что делать и как уберечь близкого человека от столь пагубной зависимости? Как и любое заболевание, алкоголизм необходимо лечить. И чем раньше начнется лечение, тем проще побороть заболевание.

Запой всегда сопровождается похмельным синдромом. В этом случае необходимо знать, что делать и как помочь больному.

Рекомендации по выводу из запоя

Выйти из запоя в домашних условиях не сложно, но это относится лишь к тем случаям, когда запой не сопровождается отягощающими последствиями: потерей сознания и тяжелым отравлением. В такой ситуации без помощи нарколога не обойтись. При более легкой степени алкогольного опьянения, вывод можно провести самостоятельно используя рекомендации.

  1. Потребуются препараты: аспирин, эссенцеале, уголь активированный и валидол. Тем кто страдает заболеваниями желудка, в дополнение нужно выпить Мезим.
  2. Так как алкоголь влияет на наличие глюкозы, необходимо запастись сладостями: медом, вареньем. Хорошо помогают бульоны, рассолы, кисломолочные продукты, квас, лимон и минеральная вода.

Причины похмелья

Этанол оказывает обезвоживающий эффект, из-за чего увеличивается количество мочи. Именно по этой причине человек ощущает невыносимые боли в голове, сухость в ротовой полости и вялое состояние. Приступы тошноты аргументируются тем, что спиртное оказывает негативное воздействие на желудок и поджелудочную.

Печень под нагрузкой алкоголя, не может обеспечивать необходимый уровень глюкозы в крови, что и ощущается мозгом. Ведь именно этот элемент истощает энергию, которая необходима для нормального функционирования организма. Недостаточное количество глюкозы, является причиной подавленного состояния.

Удивительный факт! Спиртные напитки темного оттенка, такое как бурбон, коньяк и т.д., чаще становятся причиной похмельного синдрома, чем напитки аналогичной крепости, светлого оттенка. Это связано с тем, что темный алкоголь содержат больше химических соединений, чем светлый.

Сколько времени необходимо для того, чтобы прошло похмелье?

Стремясь обезопасить себя от ядовитых веществ, организм, производит окисление этилового спирта до ацетальдегида. А он оказывает более губительное влияние на внутренние органы, нежели спирт. Основную часть переработки производит печень, из-за чего, все осложнения приходится как раз на этот фильтрующий орган.

Из ацетальдегида образуется уксусная кислота, которая позже трансформируется в воду и в безопасный для организма углекислый газ. Когда у человека здоровая печень, ей нетрудно справляться с детоксикацией этилового спирта. В этом случае, ацетальдегид будет образовываться, медленно и в небольших количествах, а уксусная кислота сформируется быстрее, поэтому похмелье будет практически незаметным.

Если же в человеческом организме, после употребления спиртосодержащих напитков, активность алкоголь-дегидрогеназы повышенная или пониженная, в организме будет накапливаться ацетальдегид. Именно поэтому и будут возникать болезненные ощущения.

Алкоголь наносит катастрофический урон организму человека. Поражение печени и сердца может быть необратимым процессом. Отравляющие вещества содержащиеся в спиртном, приводят к развитию астмы и злокачественным новообразованиям в полости рта, пищевода и гортани.

Продолжительность похмельного синдрома может быть от одного до нескольких дней. Сколько точно по времени будет длиться похмелье, зависит от многочисленных факторов:

  1. Сколько времени продолжался запой.

  2. У женщин похмелье проходит тяжелее чем у мужчин, да и по времени оно более продолжительно. Так что половой признак, также играет не последнюю роль.
  3. Возрастной показатель. Молодому организму намного проще справиться с выводом алкоголя.
  4. Наличие заболеваний. Здоровый человек, намного легче переносит алкогольную интоксикацию.
  5. Сколько алкоголя было выпито. Чем меньше доза, тем быстрее можно уйти из этого состояния.
  6. Индивидуальные характеристики физического и психологического здоровья человека.

Свидетельства интоксикации

Раздражительность; головная боль; ощущение ломоты во всем теле; сухость во рту; депрессивное состояние; тошнота и позывы к рвоте; покраснение глазных яблок — все это признаки того, что организм подвергся алкогольной интоксикации.

В период похмелья у человека может просыпается глубокое чувство вины, хотя в его поведении не было ничего предосудительного. После продолжительного запоя, может наблюдаться интенсивный тремор рук; изменения в работе кишечника (диарея), а также неприятный запах изо рта. Нередко обостряется чувство голода, возникают проблемы сна. Похмелье может сопровождаться повышенной температурой и потливостью.

Сколько сохраняется похмельный синдром?

Продолжительность похмельного синдрома может длиться не один день. Время этого состояния зависит от количества употребленного алкоголя, индивидуальных характеристик организма, а также мер, которые были применены для предотвращения подобного состояния.

Что такое запой, известно многим, но вот как безболезненно уйти из этого состояния и что делать во время похмельного синдрома, знают не все.

  1. Для начала, было бы неплохо избавиться от болевых ощущений.
  2. Привести в норму водно-солевой баланс.
  3. Приступить к выводу токсинов из организма, с помощью медицинских или народных средств.

Схема лечения, будет выглядеть примерно так: обезболить, очистить, накормить.

Избавление от токсичных веществ и их вывод из крови — самая важная процедура. Существуют различные средства для очистки организма, но лучше использовать проверенные.

Лекарства от похмельного синдрома

Если ваш близкий человек ушел в запой, вам необходимо знать как помочь ему и что делать в подобной ситуации. После запоя, необходимо облегчить синдром похмелья. Для этих целей, можно применить препараты:

  • Раствор соли и глюкозы в форме капельницы, которая разбавит состав крови и поспособствует выведению токсинов.
  • Реамберин, который поможет очистить кровь и защитит клетки.
  • Кислота аскорбиновая. Такой себе антидот, который защитит внутренние органы от негативного воздействия алкоголя.
  • Унитиол — средство, которое поможет очистить кровь.

Есть много лекарственных средств токсичного действия, которые помогут восстановить мозговую деятельность. Именно этот орган принимает главный удар на себя.

Среди наиболее эффективных медикаментов выделяют: ацетилсалициловую кислоту; зорекс; парацетамол; активированный уголек. Они сделают процесс выхода из запоя более легким.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Борьба с похмельем — народные методы

Не только медицина может помочь уйти из состояния похмелья. На помощь всегда готовы прийти народные методы, которые проверены опытом.

  1. Человеку после запоя, рекомендуется выпить рассола или бульона. Они помогут очистить организм от лишних токсинов.
  2. Алкоголь представляет собой очень сильный диуретик, из-за которого организм лишается большого количества жидкости. Необходимо пить побольше воды, до употребления спиртных напитков и после.
  3. Не стоит в период похмелья делать кофе. Этот напиток весьма мочегонный, он хоть и взбодрит организм на определенное время, но последствия будут только негативными.
  4. Набраться сил поможет холодный душ с утра.
  5. С головной болью призван бороться ледяной компресс. Холод влияет на расширение кровеносных сосудов, что помогает избавиться от болевых ощущений.
  6. C тяжелыми симптомами справляется горячая ванна, в которую можно добавить эфирные масла лаванды, розмарина. Это поможет облегчить работу почек и поможет им очиститься.
  7. Завести организм поможет сауна, достаточно пяти минут.
  8. Чтобы избежать гипогликемии и поднять уровень сахара, необходимо плотно позавтракать. Пища обязательно должна быть богата белками и углеводами.

Сколько после запоя длится похмелье?

Есть такое предположение, что похмелье — это исключительно психосоматический фактор. Если следовать этой логике, то получается следующая цепочка — вы ждете с утра плохого самочувствия и оно наступает. А если поверить в то, что одна таблетка спасет вас от такого состояния, то так оно и произойдет.

К сожалению, ответить на вопрос, какова длительность похмелья после запоя, сложно. Не существует никакого конкретного ответа. При желании, можно перед предстоящим праздничным столом, принять профилактические меры. Например, употребить около 50 гр крепкого алкоголя. Он сделает так, чтобы ферменты вырабатывались сильнее и тем самым способствовали нейтрализации алкоголя.

Как раньше боролись с похмельем?

Люди пьют алкогольные напитки уже не одно тысячелетие, поэтому и с запоями, и с синдромом похмелья они были хорошо знакомы.

  • У древних римлян был такой способ: после употребления алкоголя они ели жаренных канареек или яйца сов в сыром виде.
  • В 1878 году в Париже, на всемирной выставке, было представлено средство, обладающее тонизирующими свойствами. Оно состояло из следующих компонентов: сырой желток; соусы —Табаско и Вустерширский; перец и соль.
  • В 1938 году в качестве средства от похмелья: смешивали Кока-Колу и молоко.
  • Писателю Эрнесту Хемингуэю по душе пришелся томатный сок и пиво.

Нетрадиционные способы борьбы с похмельем

Как бы это ни звучало, но есть мнение, что конопля Каннабис может уменьшить тошноту и стимулировать чувство голода.

Некоторые убеждены, что алкоголь можно побороть при помощи алкоголя. В основе этой теории лежит тот факт, что выведенный алкоголь надо возместить новой порцией, мол организм требует, и тогда самочувствие станет лучше. Свежая порция алкоголя способна оказать седативный и обезболивающий эффект. И этот факт подтверждается. Только вот работники медицинской сферы считают, что симптомы только на время уходят на второй план, а затем снова возвращаются.

Нужно кушать яйца. В них присутствует цистеин и вода, которых вполне достаточно для увлажнения тела и сокращения срока похмелья.

Как устраняют похмелье в других странах

В каждой стране есть свои способы борьбы с похмельным синдромом.

  • Китайцы делают зеленый чай. Этот напиток тонизирующий и очень полезный.
  • Итальянцы пьют крепкий заварной кофе. Хотя этот метод, весьма обманчив, и может лишь на время тонизировать организм, а после усугубит состояние.
  • В Мексике, Турции и в Румынии предпочитают делать жирный суп. Его варят из потрохов и заправляют сметаной и чесноком.
  • В Польше лучшим средством после запоя, является рассол.
  • В Японии похмелье снимают маринованными сливами.
  • Очень странный и неординарный способ выхода из запоя придумали в Монголии. В период похмелья предлагается съесть, замаринованные в томатном соусе, глаза овцы.

Взрослые люди и должны четко понимать, что похмелье гораздо проще предотвратить, чем потом с ним бороться. А самый верный метод избавиться от похмелья — это вообще воздержатся от употребления алкоголя!

Запомните! Войти в запой намного проще, чем после, выйти из него. На выход уйдет не один день, и потребуется масса усилий и терпения.

Лимон — исцелитель похмелья

В состав некоторых медицинских препаратов, призванных снять похмелье, лимонная кислота входит совершенно неспроста. Это вещество, в самом деле, обладает нужными в данном случае свойствами. Они-то и используются в большинстве народных методов устранения симптомов похмелья, в которых фигурирует лимон.

Лимон

В чем же преимущества «лимонного» лечения? Их два: безопасно и доступно.

Именно антипохмельные свойства сделали этот цитрус такой распространенной добавкой, подаваемой к спиртным напиткам.

Что в лимоне полезного?

Высокое содержание витамина С в его соке помогает ускорить переработку веществ алкогольных напитков. Кроме других витаминов есть в нем есть и такие полезные вещества как железо, магний, кальций, фосфор.

Ценно не только само их наличие в лимоне, но и их оптимальная сбалансированность для эффективной борьбы с похмельем. Лимонный сок идеален в качестве средства от похмелья.

На следующее утро лимонный сок тоже помогает.

Лимонная кислота становится катализатором для цикла Кербса: запускает процесс переработки алкоголя, при котором ядовитые вещества распадаются.

Самый простой лимонный рецепт

Каждому, кто принял лишку алкогольных напитков, рекомендуется принять смесь, состоящую 1:1 из свежего сока лимона (2 шт.) и кипяченой воды. Такая пропорция содержит оптимальный объем действующего вещества и воды, которая обезопасит слизистую от агрессивного воздействия кислоты. Хотя подобное питье способно смягчить последствия, однако при очень сильном похмелье без промывания желудка все же не обойтись.

Лимонный сок

Чтобы усилить действие следует для его приготовления брать теплую воду. Максимальный эффект достигается при приеме на голодный желудок. Для тех, кому полученный раствор покажется излишне кислым, чтобы облегчить его употребление, советуют добавить чайную ложечку меда.

Другие соки, которые помогут от похмелья

Чем полезны остальные соки

Для борьбы с последствиями, наступающими при переизбытке алкоголя в крови, подходит не один лимонный сок. Объясняется это просто:

во-первых, большинство соков отлично утоляют жажд, устраняя обезвоживание;

во-вторых, они – замечательное средство для подготовки организма, который ослаблен и отравлен алкоголем, к приему пищи.

Польза от сахара, содержащегося в соках

Соки во время похмелья полезны тем, что восстанавливают недостаток углеводов в организме человека, который был сожжен во время его борьбы с интоксикацией, вызванной алкоголем. Самый распространенный углевод в продуктах питания – обычный сахар или сахароза. Организмом она расщепляется на два более простых углевода: глюкозу и фруктозу.

Несмотря на то, что любой вид углеводов может оказать благотворное влияние на организм, когда он не отошел от похмелья, предпочтительнее фруктоза. В ее пользу стоит сделать выбор в связи с возможными негативными последствиями, которыми чревато употребление глюкозы. Последняя может стать причиной резкого повышения уровня сахара в крови, а затем не менее резкого его снижения.

Действие самой фруктозы ведется в двух направлениях: увеличивает темпы окисления алкоголя, вместе с тем она позволяет бороться с накоплением кетонов, которые способны вызвать осложнения в работе сердца.

Еще одна ее способность, которая пригодится в случае алкогольного отравления и последующего похмелья, заключается в стабилизации работы печени за счет приведения в норму кислотно-щелочного баланса при снижении процентного содержания нежелательных метаболитов в крови (например, ацетона).

Максимальную пользу для организма принесут соки, в которых высокий уровень фруктозы.

Самое высокое содержание фруктозы в яблочном: в нем самая высокая концентрация углеводов, причем фруктозы содержится в 4 раза больше, чем менее полезной глюкозы.

Следующим в рейтинге полезных при похмелье соков идет клубничный сок, где содержание фруктозы превышает объем глюкозы в два раза.

Замыкает тройку лидеров от похмелья – виноградный сок (не стоит путать с ненатуральными соками, которые содержат большое количество обычного сахара): в нем содержится в равных объемах фруктоза и сахароза. Правда, стоит отметить, что в отличие от двух других лидеров в нем также содержится в нужном балансе калий и натрий, которые участвуют в процессах метаболизма в период похмелья.

Содержание сахара в других натуральных соках

Не стоит думать, что все натуральные соки содержат углеводы в похожих пропорциях. Например, сок дыни содержит сахарозу. Этого же компонента (из углеводов) больше в соках таких фруктов и овощей: клубники, черешки, апельсинов, свеклы, моркови.

Рассмотрим в качестве примера апельсиновый сок. Если общий объем углеводов в его соке взять за 100%, то содержание сахарозы составит 50%, а остальная половина – это глюкоза – 20% и фруктоза – 30%. Соответственно ценность этого сока в качестве «лекарства» от похмелья достаточно низкая.

Минимальное содержание сахарозы характерно для абрикосового, смородинового, сливового, гранатового соках.

Максимальную пользу для организма в период похмелья принесут соки абсолютно не содержащие сахарозы: наряду с яблочным и виноградным соками к таким относятся черешневый, сливовый, смородиновый, грушевый.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий